От качества спортивной обуви для бега зависит не только комфорт во время продолжительных тренировок, но и здоровье суставов. Ведущие производители спортивных кроссовок разрабатывают модели, учитывая ряд показателей: удобство, нагрузку, производительность. Все это повышает возможности для достижения существенных спортивных результатов. Какие технологии предлагают бренды и как это может помочь в ваших целях, рассмотрим далее.
Чем отличается обувь для бега
Беговые кроссовки имеют ряд отличий от другой спортивной обуви:
- Амортизация. Практически все беговые модели оснащены амортизирующими элементами для снижения нагрузки на суставы. Это важно для новичков, людей тренирующихся в парках, бегающим вне дороги.
- Передняя часть не должна сгибаться или сжимать пальцы ног. Обувь для бега по пересеченной местности имеет вставку для защиты мыска, чтобы избежать ушибов о камни.
- Задняя часть отвечает за фиксацию и защиту пятки. Поэтому задник должен быть плотным.
- Стелька бывает съемной и несъемной, может повторять анатомическую форму стопы. Съемная удобна в случаях, когда есть необходимость заменить её на ортопедическую.
- Материалы. Обувь для бега изготавливают из “дышащих” материалов, чтобы ноги не потели. Летние варианты, как правило, делают из сетки, плетёной искусственной ткани. Зимние — из Gore-tex, специально разработанного трехслойного материала, защищённого мембраной. Возможна также комбинация кожи с текстилем.
- Шнуровка. Чем плотнее кроссовки сидят на ногах, тем лучше управляемость стопы и продуктивность бега. Асимметричная шнуровка решает эти вопросы, дополнительно поддерживая стопу, что особенно важно для тех, у кого есть плоскостопие, пронация или супинация.
- Подошва в беговых кроссовках разрабатывается в зависимости от целей использования. Она бывает: с перекатом и без, широкая и узкая, с высоким протектором и минимальным.
Как выбрать беговые кроссовки
Для успешного выбора идеальной обуви критерии должны быть такими:
- Пол спортсмена. Не стоит выбирать обувь только по размеру. Женская обувь имеет более узкую колодку из-за анатомических особенностей стопы. Амортизация женских кроссовок также рассчитана на меньший вес.
- Тип обуви (подошва). От подошвы зависит вид беговой обуви, она во много влияет на технику бега и даже опыт бегуна. Например, кроссовки для бега по асфальту отличаются минимальным протектором, высокий брать не стоит — он быстро сотрется. Для кросс-кантри лучше покупать обувь не только с высоким протектором, но и усилением резины. Новичкам лучше выбирать модели с высокой подошвой и перекатом, с усиленной амортизацией, чтобы защитить суставы, ещё не укрепленные тренированными мышцами.
- Пронация / супинация. Неправильно подобранная обувь может приводить к плоскостопию. Поэтому если ваша стопа заваливается при ходьбе внутрь или наружу, следует подбирать обувь с соответствующей поддержкой: гипо- или гиперпронацией.
- Вес. В более лёгких кроссовках вы быстрее преодолеете дистанцию в забегах по шоссе.
- Внешний вид. Критерий выбора по этому параметру довольно прост: беговые кроссовки должны быть насколько стильными и привлекательными, чтобы один их вид вдохновлял вас посещать спортзал снова и снова.
Среди прочего также нужно обращать внимание на бренд. Почему? Ведущие производители предлагают собственные технологии, исходя из миссии, опыта работы на рынке, учёта потребностей аудитории, которой они уделяют больше внимания и т. д.
Например, обувь Asics отличается комфортом и функциональностью, но этот производитель делает более узкую колодку, чем другие. Кроссовки бренда Hoka ценятся новичками благодаря усиленной амортизации и необычайной легкости. А бренд Mammut уделяет особое внимание спортивной продукции, предназначенной для использования в экстремальных условиях.
Зная эти особенности, выбрать подходящую для себя обувь становится легче. Тем более, что консультанты proextreem.com.ua постарались перечислить все важнейшие отличия и критерии выбора беговой обуви в данной статье максимально подробно. Но если у вас остались вопросы, вы можете обратиться к ним за помощью непосредственно на сайте магазина.
